15 — ти минутная домашняя тренировка для бедер и ягодиц

Тренировка заключается в выполнении максимального количества повторений за 15 минут. Вам нужно повторить максимальное количество раз круг из 5-ти различных упражнений за это время.

Это очень увлекательная комбинация упражнений. Они увеличат ваш сердечный ритм и проработают самые большие мышцы вашего тела.

Вам очень понравятся ваши ощущения после этой тренировки.

Поехали!

По материалам

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
15 — ти минутная домашняя тренировка для бедер и ягодиц